После принятия  ребенка в семью, замещающие родители зачастую сталкиваются с такой проблемой, как неумение приемным ребенком проявлять свои  эмоции и чувства, а так же «считывать» эмоции  других. И начать я хочу с непростой темы – запретных чувств.

Эмоции и чувства важны:

- Злость позволяет заявлять о себе, чувствовать и отстаивать свои границы, позволяет запускать изменения.

- Страх дает возможность учитывать риски, становиться чувствительным к своим возможностям и ресурсам, заботиться о себе и других.

- Благодаря грусти и радости мы понимаем, что для нас ценно, важно, учимся выбирать.

Каждое из чувств, без исключения, выполняет важную функцию в жизни и выпадение одного из категории нормальных и естественных приводит к развитию различных невротических механизмов защиты (вплоть до соматических проявлений: астма, всд, энурез, энкопрез и т.д.) и лишает возможности обучиться с этим чувством обходиться. Редко кто из родителей осознанно решает: «Так! у нас нельзя злиться, бояться и грустить. А радоваться можно не более 3 минут и тихо». В основном все происходит неосознанно и родители, сами не наученные чувствовать что-то не могут переносить это чувство у ребенка и выдают на автомате запрещающие реакции (нападение или отвержение), постепенно лишая его возможности пользоваться ресурсами того или иного чувства.

Что делать:

Родителям -  развивать собственную чувствительность (отслеживать, как и что вы чувствуете? Как с этим обходитесь? Какие варианты проявления чувств есть и т.д.)

Говорить о разных чувствах и их важности с ребенком (обсуждая примеры из повседневной жизни, мультиков и книг… А что он чувствует, как думаешь? А что бы ты чувствовал? как ему лучше показать свои чувства? и т.д.)

Учиться принимать чувства ребенка, обходиться с ними, признавая свои ошибки.

Можно выполнить простое упражнение, которое помогает обратить внимание на некоторые важные моменты в эмоциональной жизни семьи и дает возможность обсудить то, что происходит.

Упражнение выполняется совместно с ребенком.

Необходимо:

Каждому по листу белой бумаги и что-то чем будете рисовать (карандаши, фломастеры, краски).

Инструкция. Нарисуйте каждый по 4 крана, из которых будут литься ваши чувства.

Первый кран – злость.

Второй – страх.

Третий – грусть.

Четвертый – радость.

Постарайтесь абстрактно изобразить, как они льются. Какого они цвета, интенсивности? Что-то еле капает, что-то брызжет в разные стороны? Может быть, это вообще не жидкость, а различные предметы? Доверьтесь себе, рисуйте свободно. Не концентрируйтесь на рисунках друг друга.

После того как закончите,  подумайте над следующим:

Что получилось?

Какие чувства вызывает ваш рисунок?

Рисунок вашего ребенка?

Что было рисовать труднее?

Что легче?

На что, прежде всего, обратили внимание?

Есть ли что-то, что вас удивило в своем рисунке, рисунке ребенка?

Как вы что-то чувствуете? Как хотели бы?

Какой кран надо чинить? И т.д. обсудите это вместе.

Успехов Вам, в воспитании Ваших детей!